Consigli per l’alimentazione

• Prova a ridurre i cibi  ricchi di zuccheri ed amido o almeno di consumarli nei pasti principali e non tra di essi. Evita gli alimenti appiccicosi.
• Gli ingredienti di molti cibi producono acidi, che insieme a quelli della placca attaccano lo smalto dei denti.
• Fortunatamente durante i pasti aumenta la saliva che aiuta a portare via il cibo dalla bocca.
•  Bevi acqua invece delle bevande gasate. Le bibite gasate aumentano la quantità di acidi che attaccano lo smalto dei denti.
• Quand’è possibile preferisci l’acqua di rubinetto. Se bevi solo acqua in bottiglia, potresti non usufruire abbastanza delle capacità di protezione contro la carie da parte del fluoro.
• Le diete povere in carboidrati possono causare alitosi.
• Seguire una dieta bilanciata ed evitare di fare spuntini tra i pasti